冬季护肤是好多年青东谈主的“新考题”。“和夏天不同，冬天该怎么护肤，我真有点拿不准。”20岁的山东女生林薇说，“网上教程好多，但说法琳琅满目，不知该从哪儿出手。”

这个冬天，草率平台上的多样护肤“邪修”（网罗流行语，专指接收相当规但高效的要领惩办问题的实施神志——记者注）成千上万，其中，“以油养肤”干系话题热度颇高。这股风潮究竟是年青东谈主的护肤新智谋，如故需要严慎看待的糜费罗网？近日，中青报·中青网记者采访了北京大学第三病院皮肤科主任王文慧和皆门医科大学附庸北京中医病院皮肤科副主任医师刘昱旻，连结中西医视角，为不同肤质的糜费者整理出一份对于“以油养肤”的科学指南。

“以油养肤”的科学渊源

“我关切的护肤博主把‘以油养肤’称作‘干皮救星’。”林薇说，“我尝试之后，觉顺应然不像网上说得那么妙不可言，但如实有一定的护肤成果，最起码我的脸不再那么干了。”

林薇告诉记者，“以油养肤”的具体作念法有好多种。她的要领是每天洗脸后，取极少护肤油推拿于面部，未必也会加量厚敷一段时候，以强化保湿和修护。

面临这股在草率平台兴起的护肤新潮，刘昱旻暗示，诓骗油脂护肤并非全新宗旨。“《备急令嫒要方》《外台机密》等古籍中就收录了多种面脂方、面部膏方，其基质多用动物或植物油，并加入中药，以达到润肤、好意思白、去皱等功效。”

刘昱旻说，从中医外治表面看，外用油脂在护肤历程中主要起到了“润肤、滋阴润燥”的作用。油脂能贴合皮肤，起到保护和滋润的作用，同期也有“固护腠理、加固皮肤卫外功能”之效。

王文慧则从当代皮肤科学的角度证据注解了“以油养肤”的旨趣：“皮肤自身的油脂是障蔽的迫切构成部分，外用油类产物只消充足温煦，能保湿，就能阐扬护肤成果。油通过减少皮肤水分流失、守护脂质相识和菌群均衡，从而提高皮肤滋补度，并一定进程上减缓病弱。”

谈判肤质和体质区别，辨证施“油”

尽管“以油养肤”有其科学依据，但具体到个东谈主，困惑照旧不少。

和“干皮”的林薇不同，22岁的广东女生徐燕君在尝试“以油养肤”时严慎得多：“我在草率平台上刷到了好多帖子，然而只看不敢买。因为我是‘混油皮’，怕用错了让出油和干燥的问题同期加剧。”

那么，如何判断我方是否合适使用护肤油？

刘昱旻强调，礼聘护肤油的关节在于“辨证施治”。“阴虚血燥、气虚或阳虚等偏虚体质，以及皮肤功能较弱的老东谈主、儿童更合适用油。而干冷、痰湿或阳盛体热的东谈主群，皮肤自身易浓重、长痘，则需非常严慎。”

对于徐燕君这类油性肤质东谈主群，刘昱旻分析，出油过多常与“肺胃有热”或干冷内蕴联系，一般不建议全脸涂抹油性产物，以免堵塞毛孔。“但如若出现局部炎性皮损，可将具有清热散结功效的中药融入油性基质中局部使用，诓骗油的渗入性促进药物采纳。”

王文慧补充说，即就是油性皮肤和痘痘肌，也需作念好基础保湿。“过度清洁去油，皮肤反而可能会分泌更多油脂以防干燥，是以可采取质料卤莽的产物适量使用。如若使用较安然的油，涂抹之后应实时清洁，再搭配质料卤莽的护肤品。”

怎么科学地用油护肤

对于肤质合适“以油养肤”的东谈主群来说，如何挑选合适的护肤油一样令东谈主困惑。林薇就曾遭逢过这么的情况：她把我方体验感很好的一款护肤油保举给一样是“干皮”的一又友，完结对方使用几天后，额头和下巴的粉刺较着增多，只好停用。

针对这类问题，刘昱旻给出4点建议：第一，在使用护肤油前先初步判断我方的肤质，干性、明锐肌宜礼聘性质温煦、具有滋阴润养功效的产物，并把稳幸免已知过敏因素；第二，护肤油的使用量应随季节、地域生动退换，秋冬季节或朔方干燥地区可适量增多，春夏令节或南边湿气环境则需阻挡减少；第三，使用工夫密切不雅察皮肤反馈，出现不适立即停用；第四，复杂肤质者，最佳先询查专科医师再采取产物。

王文慧则建议，只消皮肤基本健康的东谈主不错谈判尝试“以油养肤”，如若有痤疮、皮炎、湿疹或其他皮肤病，需要先治好疾病后再尝试。她保举了一个随意的自测过敏的要领：“将护肤油涂抹在前臂内侧或上臂外侧的5日常厘米大小的皮肤上，逐日两次，相连一周，如若莫得红肿、瘙痒等反馈，再谈判用于面部。”

临床上常见因盲目跟风、过度护肤而导致皮肤障蔽受损的案例。王文慧告诉记者，“护肤的关节不在于追赶潮水，而在于了解皮肤的委果需求，礼聘科学、阻挡且个性化的养护神志。”王文慧强调，“护肤的错误原则是不坎坷皮肤，作念好清洁、保湿、防晒这3项基础职责，远比层层重叠产物更迫切。”

两位人人皆提议，皮肤的气象源于一个东谈主合座的健康。刘昱旻暗示，护肤必须与作息、饮食、神志管制相连结。“熬夜耗伤阴血，慌乱导致肝气郁结，皆容易‘上蒸于面’，激励皮肤问题。饮食上，皮肤干燥者可多吃百合、银耳；皮肤偏油则要减少浓重、高甜食品。”王文慧也暗示，低盐、低油、低糖的饮食，以及考究的神志和作息，对皮肤的积极影响是任何外用产物无法替代的。

“草率平台上的护肤风潮常常由流量初始。”刘昱旻领导，“面临保举的产物需保捏安然，先判断是否合适我方。如若有疑问，一定要先询查专科皮肤科医师，了解明晰后再作决定。”

（应受访者条目，林薇、徐燕君为假名）