宝宝呱呱堕地，生手爸妈起初濒临的艰苦常常不是换尿布，而是“喂奶”。这小小的一瓶奶或一顿母乳，从起原的按需喂养，到自后搭配辅食，再到终末自如断奶，每个阶段齐有不同的看重。太多怕积食，太少怕饿着，到底每天该喝几许？什么时期该加辅食？这份谛视的喂养指南，但愿能帮你轻松带娃，不再惊恐。

刚缔造的头几个月，宝宝的胃还像个小小的玻璃弹珠，装不了太多东西。这时期最佳的口头即是“按需喂养”，宝宝哭了饿了就喂，毋庸太纠结断绝时期。一般重生儿一天要吃个八九次甚而更多，跟着月龄加多，胃容量变大，吃奶的断绝会自如拉长到3-4小时一次。到了3个月傍边，宝宝每天的奶量不祥在800毫升凹凸，分5-6次喝完是相比得当的节律。

转瞬到了6个月，这是个紧要的分水岭。这时期光喝奶照旧餍足不了宝宝连忙孕育的体魄需求，十分是铁元素的补充。要开动自如添加辅食了，第一口最佳是富含铁的米粉。这时期奶依然是主食，每天的奶量尽量保证在600-800毫升。喂养次数会跟着辅食的加入自如减少，从一天五六次酿成四五次，让宝宝的肠胃有个恰当的历程。

1岁以后，宝宝的饮食结构发生了大变化，饭菜渐渐成了主角，奶酿成了紧要的养分补充。这时期每天的奶量不错规矩在400-600毫升，早晚各一顿或者三顿就好。千万别让宝宝抱着奶瓶喝个束缚，那样会影响正餐的胃口，导致养分不平衡。2岁以后，宝宝基本不错适方丈庭饮食了，每天早晚一杯奶，保证400毫升傍边，就能餍足体魄对钙和卵白质的需求。

除了奶量，喂养的细节也十分要津。喝完奶难忘帮宝宝拍嗝，戒备吐奶呛奶。1岁以内的宝宝，辅食里不要加盐和糖，保护他们娇嫩的肾脏。每个宝宝齐是唯一无二的，食量有大有小，这份参考表仅仅一个节略的标的，惟有宝宝精神好、睡得香、体重增长平方，就毋庸太缅思。科学喂养，耐烦不雅察，你会发现带娃其实也没那么难！